Ashwagandha Gomitas de VidaNova Suples aporta 800mg de Ashwagandha pura por porción en un formato gomita delicioso, con sabor a manzana y sin necesidad de agua. La Ashwagandha, uno de los adaptógenos más respaldados científicamente, regula el cortisol y calma el sistema nervioso simpático, favoreciendo un estado de calma sostenida y un sueño más reparador. Ideal para quienes prefieren evitar las cápsulas o quieren convertir su suplemento nocturno en un ritual agradable antes de dormir.

Reduce el estrés y la ansiedad: La Ashwagandha es un adaptógeno que regula el cortisol — la hormona del estrés — normalizando la respuesta del cuerpo ante la presión física y mental. Con uso continuado genera un estado de calma sostenida sin sedación: la mente se tranquiliza sin perder lucidez ni energía durante el día.

Mejora la energía y la vitalidad: Al reducir el desgaste que genera el estrés crónico sobre el cuerpo, la Ashwagandha ayuda a recuperar niveles de energía más estables durante el día, especialmente en personas con fatiga asociada a periodos de alta exigencia.

Favorece un sueño más reparador: La Ashwagandha reduce la activación del sistema nervioso simpático (el de "alerta"), facilitando la transición hacia un estado de relajación que favorece conciliar el sueño y descansar mejor.

Apoya el equilibrio hormonal: La Ashwagandha modula el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, el sistema que regula la respuesta al estrés y múltiples funciones hormonales, convirtiéndola en un aliado valioso en períodos de alta exigencia, cambios hormonales o agotamiento sostenido.

Fortalece el sistema inmunológico: Al reducir el impacto del estrés crónico sobre el organismo —uno de los principales factores que debilita las defensas— la Ashwagandha contribuye indirectamente a un sistema inmune más equilibrado.

Ashwagandha (Withania somnifera): 800mg por porción (2 gomitas). Planta adaptógena con más de 3.000 años de uso en la medicina Ayurvédica. Sus withanólidos regulan el cortisol, mejoran la respuesta al estrés, favorecen la calidad del sueño y tienen efecto neuroprotector documentado.

Base gomita: Agar Agar, Maltitol, Agua, Colorante y Saborizante de origen natural.

Se sugiere tomar 1 porción (2 gomitas) al día.

Horario recomendado — 30 minutos antes de dormir: Este es el momento ideal para maximizar los beneficios del suplemento. Tomarlo en la noche permite que la Ashwagandha frene la actividad del sistema nervioso simpático justo cuando el cuerpo necesita desactivarse, facilitando la transición hacia el sueño.

Ventaja del formato gomita: Su sabor agradable convierte la toma nocturna en un pequeño ritual placentero antes de dormir — mucho más ameno que tragar cápsulas a última hora del día. Puedes tomarlas directamente sin agua, sentado en la cama o en el sofá antes de acostarte.

Consejo para potenciar el efecto:

• 📵 Evita pantallas al menos 30 minutos antes de acostarte para potenciar el efecto relajante

• 🌡️ Mantén la habitación fresca y oscura — el ambiente ideal para el sueño profundo

• 🍵 Una infusión de manzanilla o valeriana junto con las gomitas puede amplificar el efecto relajante de forma muy notable

• 🕙 Intenta acostarte siempre a la misma hora para regular el ritmo circadiano y maximizar la calidad del sueño

Dúo mañana-noche recomendado: Melena de León en la mañana para el enfoque y rendimiento cognitivo diurno + Ashwagandha Gomitas en la noche para la relajación y el sueño reparador. Juntos forman una de las combinaciones más completas para la salud cerebral y el bienestar integral.

Los efectos en relajación y calidad del sueño suelen comenzar a notarse durante la primera y segunda semana. Los beneficios sobre el estrés, el estado de ánimo y el equilibrio hormonal son acumulativos y se consolidan a partir de las 4 a 6 semanas de uso continuo. Para resultados óptimos y sostenidos se recomienda un mínimo de 2 a 3 meses.

Sobre el uso a largo plazo: la mayoría de los estudios clínicos sobre Ashwagandha cubren entre 8 y 12 semanas, y algunos se extienden hasta 6 meses sin mostrar señales de daño. Más allá de ese período no es que se haya encontrado un riesgo, sino que la investigación disponible es más limitada. Si tu plan es usarla de forma continua por más de 6 meses, conversa con tu médico —especialmente si tienes o sospechas alguna condición tiroidea— es una buena práctica de seguimiento, no una señal de que algo esté mal.

⚠️ Advertencia de consumo y control tiroideo: Este suplemento actúa modulando el sistema hormonal y nervioso. Debido a que puede elevar naturalmente las hormonas tiroideas, su uso está contraindicado en personas con hipertiroidismo y requiere supervisión médica obligatoria si consumes levotiroxina u otros fármacos reguladores. Dada su sólida dosis de 800mg, evite duplicar su consumo combinándolo con otros productos que contengan ashwagandha.

No recomendado para:

• Menores de 8 años.

• Embarazadas o mujeres en período de lactancia, sin supervisión médica.

Consultar con médico antes de consumir si:

• Tienes hipertiroidismo: no se recomienda el uso de Ashwagandha sin autorización expresa de tu médico endocrinólogo, ya que puede estimular aún más la producción de hormona tiroidea y empeorar el cuadro.

• Tienes hipotiroidismo o tomas levotiroxina u otro regulador tiroideo: la Ashwagandha puede elevar tus niveles de T3/T4, lo que podría requerir ajustar la dosis de tu medicamento. Es indispensable consultar con tu médico tratante y controlar tus exámenes de tiroides antes y durante el uso.

• Tomas medicamentos para el sistema nervioso central (ansiolíticos, antidepresivos, somníferos): la Ashwagandha puede potenciar su efecto sedante.

• Presentas enfermedades autoinmunes: la Ashwagandha puede estimular el sistema inmune, lo que en estas condiciones requiere supervisión médica.

• Tomas medicamentos para la diabetes: la Ashwagandha podría provocar hipoglucemia si se combina con estos medicamentos.

• Tomas medicamentos para la hipertensión: la Ashwagandha podría potenciar su efecto y provocar una bajada de presión mayor a la esperada.

• Presentas alguna condición médica crónica o tomas medicamentos de forma regular.

Este producto no sustituye un tratamiento médico, consulte con su médico o farmacéutico ante cualquier duda.

Mantener fuera del alcance de los niños. Almacenar en un lugar fresco y seco a temperatura inferior a 25°C. Evitar exposición directa a la luz solar.

¿Las gomitas tienen la misma efectividad que las cápsulas de Ashwagandha + Magnesio? Contienen la misma dosis de Ashwagandha (800mg), por lo que el efecto sobre el estrés y el sueño es equivalente. La diferencia es que esta versión en gomita no incluye Magnesio — si buscas también el aporte de magnesio, te recomendamos la versión en cápsulas Ashwagandha + Magnesio.

¿Me va a dar sueño si la tomo de día? La Ashwagandha no es un sedante sino un regulador del sistema nervioso. En dosis normales tomada de día puede generar calma y reducir la ansiedad sin causar somnolencia. Sin embargo para maximizar el beneficio sobre el sueño, la toma nocturna es la más efectiva y recomendada.

¿Contiene azúcar? No contiene azúcar añadida. El dulzor proviene del Maltitol, un poliol natural con índice glucémico muy bajo, apto para personas que controlan su consumo de azúcar.

¿Puedo tomarlas junto con el Pack Calma & Enfoque o con Ashwagandha + Magnesio en cápsulas? No se recomienda tomar ambas a la vez, ya que estarías duplicando la dosis de Ashwagandha (1600mg en total), lo que puede intensificar innecesariamente sus efectos y los riesgos asociados en personas sensibles a este componente (tiroides, diabetes, hipertensión, sedantes). Elige una sola fuente de Ashwagandha: esta gomita o las cápsulas Ashwagandha + Magnesio, no ambas. Si tu objetivo es sumar el aporte de Magnesio que esta gomita no incluye, la mejor opción es agregarlo por separado con Citrato de Magnesio o Magnesio Complex, sin duplicar la Ashwagandha. También puedes armar tu combinación ideal con nuestra opción de Pack a tu Gusto (3 productos x $49.990, el mismo precio que nuestros packs ya armados) y elegir exactamente los suplementos que necesitas, siempre considerando no tomar a la vez suplementos donde no debes duplicar las dosis de los componentes que puedan tener dentro de sus ingredientes.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto? El efecto de la Ashwagandha sobre el estrés y el sueño es progresivo y se consolida entre la 2ª y 4ª semana. La constancia es fundamental para obtener resultados sostenidos.