{"product_id":"creatina-monohidratada-300g-de-200mesh","title":"🏆 Creatina Monohidratada Pro 300g — Pureza premium para resultados garantizados","description":"\u003c!-- =====================================================\n     VIDANOVA SUPLES — CREATINA MONOHIDRATADA MICRONIZADA\n     Descripción de producto para Shopify\n     ===================================================== --\u003e\n\n\u003cdiv class=\"beneficios-carrusel\"\u003e\n  \u003cp\u003e💪 Fuerza y potencia | Aumenta el rendimiento físico desde la primera semana\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e🏋️ Músculo magro | Estimula el crecimiento muscular sin retención de agua excesiva\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e⚡ Recuperación | Reduce la fatiga entre series y acelera la recuperación post-entrenamiento\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e🧠 Función cognitiva | Apoya la concentración y el rendimiento mental\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e🔬 200 Mesh | Formato micronizado para una disolución y absorción superior\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eDescripción\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa Creatina Monohidratada Micronizada Pro de VidaNova Suples es uno de los suplementos deportivos más respaldados por la ciencia. Con una pureza máxima y tecnología de micronización 200 Mesh, cada porción de 5g entrega creatina de alta calidad que se disuelve fácilmente en agua, sin grumos ni residuos. Disponible en formato 300g (60 porciones) y 1kg (200 porciones), se adapta a cualquier etapa de tu entrenamiento. Sin azúcar añadida, libre de gluten y sin sabor añadido, es compatible con cualquier dieta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué hace por ti?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAumenta la fuerza y el rendimiento físico:\u003c\/strong\u003e La creatina recarga los depósitos de fosfocreatina en el músculo, permitiéndote generar más energía en esfuerzos cortos e intensos. El resultado: más repeticiones, más carga y mejor rendimiento general en cada sesión.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstimula el crecimiento muscular magro:\u003c\/strong\u003e Al mejorar el volumen de entrenamiento y el ambiente hormonal anabólico, la creatina contribuye directamente al desarrollo de masa muscular sin grasa asociada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMejora la recuperación entre entrenamientos:\u003c\/strong\u003e Reduce la acumulación de fatiga muscular y acelera la reposición de energía entre series y entre sesiones, permitiéndote entrenar con mayor frecuencia e intensidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApoya la función cerebral y cognitiva:\u003c\/strong\u003e El cerebro también usa fosfocreatina como fuente de energía rápida. Su suplementación puede mejorar la concentración, la memoria de trabajo y el rendimiento cognitivo bajo estrés o fatiga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMayor absorción gracias al micronizado 200 Mesh:\u003c\/strong\u003e El proceso de micronización reduce el tamaño de las partículas, lo que mejora significativamente la disolución en agua y la biodisponibilidad del compuesto, maximizando cada gramo consumido.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada:\u003c\/strong\u003e 5g por porción (100g\/100g). La forma más estudiada y eficaz de creatina. Apoya la regeneración de ATP (energía celular), el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad y la síntesis proteica muscular. Su formato micronizado 200 Mesh garantiza máxima pureza, disolución completa y absorción optimizada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Cómo tomarlo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMezclar 5g (aproximadamente una medida contenida en el envase) con 200ml de agua y consumir en cualquier momento del día. Puede tomarse antes o después del entrenamiento, o en cualquier otro momento según preferencia personal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsejo importante:\u003c\/strong\u003e La creatina funciona mejor con una hidratación adecuada. Asegúrate de consumir un mínimo de 2 litros de agua al día durante su uso, ya que la creatina aumenta la retención de agua intramuscular y requiere buena hidratación para trabajar correctamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo es necesario realizar una fase de carga. El uso continuo a dosis de mantenimiento (5g\/día) es igualmente efectivo a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTiempo recomendado de uso\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos primeros efectos en fuerza y rendimiento suelen notarse entre la \u003cstrong\u003e1ª y 2ª semana\u003c\/strong\u003e de uso continuo. Los beneficios en masa muscular y composición corporal se hacen más evidentes a partir de las \u003cstrong\u003e4 a 6 semanas\u003c\/strong\u003e. Es un suplemento seguro para uso continuado a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePrecauciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo recomendado para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Menores de 15 años.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Embarazadas o mujeres en período de lactancia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Personas con enfermedad renal o problemas de riñón: la creatina aumenta la carga de trabajo renal y no es adecuada para quienes tienen la función renal comprometida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsultar con médico antes de consumir si:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Tienes cualquier condición renal o historial de problemas renales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Tomas medicamentos de forma habitual, especialmente nefrotóxicos o diuréticos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Presentas alguna condición médica crónica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHidratación obligatoria:\u003c\/strong\u003e Durante el uso de creatina es indispensable mantener un consumo mínimo de 2 litros de agua diarios para garantizar su correcto funcionamiento y evitar sobrecarga renal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMantener fuera del alcance de los niños. Almacenar en un lugar fresco y seco.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿La creatina hace retener agua y \"hinchar\"?\u003c\/strong\u003e La creatina produce retención de agua intramuscular, lo que en realidad se traduce en músculo más lleno, más fuerte y mejor hidratado. No produce retención subcutánea (la que hace ver \"hinchado\"). Es un efecto positivo y deseable para el rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Necesito hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e No. La recomendación actual es mantener una dosis constante de 5g diarios. La creatina es acumulativa en el músculo: lo que importa es la constancia, no la cantidad. Tomar más de 5g al día no acelera los resultados ni los mejora; simplemente el exceso se elimina sin utilizarse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Se puede tomar todos los días, incluso sin entrenar?\u003c\/strong\u003e Sí. La creatina actúa acumulativamente en el músculo. Tomarla los días de descanso mantiene los niveles musculares elevados y maximiza los beneficios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es apta para mujeres?\u003c\/strong\u003e Absolutamente. La versión Woman está especialmente pensada para ellas, aunque la creatina en sí es igual de efectiva independientemente del sexo. Los beneficios en fuerza, tono muscular y recuperación aplican igual para hombres y mujeres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Se puede mezclar con otras bebidas?\u003c\/strong\u003e Sí, puede mezclarse con agua, jugo, batido de proteínas u otras bebidas. Al ser sin sabor, es completamente versátil.\u003c\/p\u003e","brand":"TJT Shop Chile","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40982437953600,"sku":"0658606763388","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/1672\/8896\/files\/333.png?v=1777689726","url":"https:\/\/tjtshopchile.com\/products\/creatina-monohidratada-300g-de-200mesh","provider":"TJT Shop Chile","version":"1.0","type":"link"}